(ثقافة صحية) هل تعرف ما يمكن أن يفعله #نقص_الصوديوم في جسمك ؟؟!!!
(أبين الآن) متابعات خاصة
يساعد الصوديوم على تنظيم كمية #الماء الموجودة داخل الخلايا وحولها،
وفي حالة نقص الصوديوم، يؤدي واحد أو أكثر من العوامل إلى تميع الصوديوم في الجسم وارتفاع مستويات الماء مما يتسبب في انتفاخ الخلايا، هذا التورم من الممكن أن يسبب العديد من المشكلات الصحية، والتي تتراوح من معتدلة إلى مهددة للحياة !!
تشمل أعراض نقص الصوديوم وعلاماته:
غثيان و #قئ.
#صداع الرأس.
فقدان الطاقة والتعب المستمر.
النعاس والإرهاق.
الارتباك.
ضعف العضلات.
#التشنجات.
النوبات.
الغيبوبة.
يمكن أن تؤدي العديد من الحالات المحتملة وعوامل نمط الحياة إلى نقص الصوديوم في الدم، مثل:
1-بعض الأدوية مثل مدرات #البول، ومضادات الاكتئاب، ومسكنات الألم، يمكن أن تتداخل هذه الأدوية مع العمليات الهرمونية والطبيعية التي تحافظ على تركيزات الصوديوم في المعدل الطبيعي.
2-مشاكل #القلب والكلى والكبد.
3-متلازمة الهرمون المضاد للبول غير المناسب
وفيها يتم إنتاج مستويات عالية من الهرمون المضاد لإدرار البول، مما يؤدي لاحتفاظ الجسم بالماء بدلاً من خروجه بشكل طبيعي في البول.
4-القئ المزمن أو #الإسهال الشديد وأسباب الجفاف الأخرى، هذا يسبب فقدان الجسم للصوديوم.
5-شرب كميات كبيرة من الماء بدرجة تغلب قدرة الكلى على إخراج المياه، ولأن الصوديوم يتم فقدانه أثناء العرق، فإن شرب كميات كبيرة من المياة أثناء النشاط الحركي الكبير مثل سباق الجري يمكن أن يخفف من مستوى الصوديوم في الماء.
6-التغيرات الهرمونية مثل مرض #أديسون أو كما يُعرف بقصور الغدة الكظرية.
7-بعض العقاقير المخدرة.
يجب طلب الرعاية لأي شخص يتطور لديه علامات وأعراض شديدة لنقص الصوديوم في الدم، مثل الغثيان والقئ أو الارتباك أو النوبات وفقدان الوعي.
هل تعاني من أي عرض من هذه الأعراض؟ وتشك في نقص مستوى الصوديوم لديك؟
