3 أطعمة تقي من الفشل الكلوي..
(أبين الآن) متابعات
كشفت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية الحيوية، عن ثلاثة عناصر غذائية تساعد في الوقاية من الفشل الكلوي ودعم صحة الكلى، وهي:
1. الفواكه المفيدة: مثل الأناناس والتفاح والعنب والتوت، لاحتوائها على مضادات الأكسدة والفيتامينات.
2. الأسماك: خاصة الغنية بمادة الأوليكسرين، لكونها مصدرًا للبروتينات الصحية المفيدة للكلى.
3. شرب الماء بانتظام: بمعدل 2.5 – 3 لترات يوميًا لطرد السموم ومنع تراكمها.
وأضافت أن الحفاظ على صحة الكلى يتطلب أيضًا التحكم في مستوى السكر وضغط الدم، الحفاظ على وزن صحي، اتباع نظام غذائي متوازن، تقليل الملح، وتجنب التدخين والكحول. كما شددت على أهمية استشارة الطبيب لتحديد النظام الغذائي والعلاجي المناسب لكل حالة.
