( ثقافة صحية) كدمات_الجسم !! ..أسبابها وعلاجها
(أبين الآن) متابعات خاصة
على الرغم من أن أغلب كدمات الجسم غير ضارة وتشفى مع الوقت. الا ان بعضها قد يكون مؤشر على وجود مشكلة مرضية أكثر خطورة.
ظهور كدمات في الجسم قد يكون راجع للاصابة المفاجأة أو قد يرجع إلى:
نقص فيتامين C، أو فيتامين K، أو #فيتامين_B12.
سوء #التغذية.
اضطرابات في #الدم تؤدي إلى عدم تجلطه بشكل طبيعي مثل داء فون ويلبراند، وداء #الهيموفيليا (الناعور).
اضطراب في الصفائح الدموية.
التقدم في السن.
مراحل ظهور الكدمات في الجسم:
تختلف لون الكدمات من مرحلة إلى أخرى وعلى حسب شدة الإصابة، ومن مراحلها:
1. #الكدمات الحمراء:
عادة ما تأخد الكدمات اللون الأحمر أو الأرجواني بعد الإصابة مباشرة. كنتيجة للتجمع الدموي تحت الجلد. الا انه اثناء عملية الشفاء، يقوم الجسم بتكسير الدم و #السوائل التي تجمعت تحت الجلد. وخلال تلك المرحلة تأخد الكدمات ألوان مختلفة.
2. ظهور كدمات #زرقاء في الجسم:
خلال الأيام الاولي من الإصابة بالكدمة، يتحول لون الجلد في المنطقة المصابة الى اللون الأسود، أو الأزرق، أو الأرجواني.
3. الكدمات الخضراء في الجسم:
وبعد مرور من 5 إلى 10 أيام من حدوث الكدمة، قد يتحول لون المنطقة المصابة إلى لون مائل الى الأخضر أو الأصفر.
4. كدمات باللون البني:
اما في خلال المرحلة النهائية للتماثل إلى الشفاء. فإن كدمات الجسم تأخد اللون البني، وذلك خلال حوالي 10 إلى 14 يوما تقريبا من حدوث كدمات الجسم.
تظهر كدمات الجسم عادة، عندما تتضرر الأوعية الدموية الصغيرة القريبة من سطح الجلد كنتيجة لضربة اصابت تلك المنطقة. مما يتسبب في تسرب الدم إلى المنطقة المحيطة بمنطقة الاصابة. وهو ما يؤدي إلى ظهور الكدمات الملونة. الا ان هناك بعض الادوية الطبية تؤثر على تخثر الدم وتساعد على ظهور الكدمات بسهولة.
لذا فإذا كنت تتناول أي من تلك الادوية وتتعرض إلى ظهور الكدمات. فعليك باستشارة الطبيب.
كيف تعالج كدمات الجسم؟
تأخذ الكدمات مراحلها الطبيعية من اجل اكتمال مرحلة الشفاء. الا ان هناك بعض الخطوات البسيطة والتي يمكن اتباعها من اجل تخفيف اثار الكدمة.
1. كمادات باردة ودافئة:
استخدم كمادة باردة على المنطقة المصابة، وذلك لتقليص الاوعية الدموية، وتقليل تسرب السوائل ومنع #التورم الناتج عن الاصطدام.
اتركها لمدة تتراوح ما بين 15 إلى 20 دقيقة.
قم بإزالة الكمادات الباردة من على المنطقة المصابة ولمدة 30 دقيقة.
ثم اعد وضعها مرة اخري بعد انتهاء تلك المدة.
تستخدم الكمادات الباردة خلال الأيام الأولى من حدوث كدمات الجسم. وبعد مرور يومين يتم استخدام كمادات دافئة على المنطقة المصابة. وذلك لتخفيف الألم وتسريع عملية الشفاء. وعادة ما تشفى الكدمات البسيطة في غضون أسبوعين من وقوع الإصابة.
2. الكريمات و #المسكنات:
حيث يمكن استخدام كريمات مضادة للالتهاب والتي تحتوي على:
فيتامين K
فيتامين B3
مادة الكيرسيتين (quercetin)
مستخلص الارنيكا (Arnica)
مستخلص زهرة الأقحوان (Calendula)
3. تغطيه الكدمات:
حيث يمكن لتغطية الكدمات (تغطية خفيفة) خلال ساعات الاستيقاظ، وفي الأيام الأولى من حدوث الإصابة ان تساعد في تخفيف ظهور الكدمات.
قد تكون الكدمات خطيرة في الحالات التالية:
-عندما يزداد شكل الكدمات سوءا بعد يوم الإصابة.
-كدمات #الساق أو #الذراع والتي تؤدي إلى حدوث #ورم، وخدر في الساق أو الذراع.
إذا استمر وجود كدمات الجسم إلى أكثر من أسبوعين دون ظهور علامات تحسن في المنطقة المصابة.
إذا تم شفاؤها وعاودت الظهور مرة أخرى دون سبب معروف.
حدوث كدمات #العين. فإي كدمات تحدث في محيط العين، وتؤدي إلى عدم القدرة على الرؤية بشكل واضح، تحتاج إلى الرعاية الطبية فورا.
إذا كانت الكدمات مصاحبة لشكوك احتمالية وجود كسر بالعظام.
إذا كانت الكدمات في #الدماغ، أو #البطن، أو الجذع. فإنها قد تؤدي إلى حدوث تلف بالأعضاء الداخلية.
لذا فأنه يوصى بعدم الاستهانة وبضرورة استشارة الطبيب فورا في حال حدوث أي من الاحتمالات السالف ذكرها لتجنب أي مضاعفات أو مخاطر صحية.
