قوا انفسكم واهليكم من الإسهالات والحميات
أنيس علوة
في السنوات الاخيرة ونتيجة للحرب والصراع الذي عاشته وتعيشه البلد وما سبباه من تردي للخدمات الحياتية والمعيشية من انقطاع للكهرباء وطفح لمياه المجاري و الصرف الصحي وتدفق اللاجئين الأفارقة بصورة غير شرعية وغيرها من الظروف الغير صحية المحيطة بالمجتمع تنتشر سنوياً وبشكل موسمي الاسهالات المائية والحميات وغيرها من الأمراض المعدية في الكثير من المدن والمحافظات اليمنية مما يسبب الوفاة للكثير من الحالات المرضية المصابة خصوصاً الاطفال وكبار السن
فمع هذ الخطر المحدق الذي يتهدد حياتنا وحياة اسرنا وابنائنا ومجتمعنا لا بدلنا لنا كافراد وارباب اسر ان نقي انفسنا وأهلينا ومجتمعنا من الإصابة من هذه الامراض الخطير والمعدية من خلال اتباع إجراءات وارشادات وقائية صحية نمارسها في حياتنا اليومية للمحافظة على صحتنا العامة وصحة من حولنا ولتقليل الإصابة بالإسهالات والحميات التي تنتشر من موسم لآخر في مدننا ومناطقنا ؛فالوقاية كما قيل خير من العلاج
وفي هذة الإطلالة ولاهمية الموضوع تم جمع و استخلاص عدداً من الإرشادات و الإجراءات الصحيةالتي ينصحنا بها اهل الدراية والعلم من الأطباء والدكاترة و التي يمكننا كافراد إتباعها للحفاظ على الصحة العامة لنا ولأهلينا ومجتمعنا ومن هذه الإرشادات والإجراءات مايلي :
١--شرب المياه النظيفة والمعقمة إن وجد وإذا ما كان احد منا بمنطقة لا تتوفر فيها المياه النظيفة والمعقمة يمكنه ترشيح وغلي المياه او استخدام اقراص التطهير وتجنب شرب المياه والمشروبات الملوثة حيث انها بؤرة لتكاثر الميكروبات ومسببات الامراض المعدية كالإسهالات والحميات
٢__النظافة الشخصية بالغسل وغسل اليدين بانتظام قبل تحضير الطعام و قبل وبعد الاكل وبعد استخدام الحمام وتغيير حفاظات الاطفال والتنظيف
٣__غسل الخضروات والفواكة غسلاً جيداً قبل أكلهاوتناولها وتجنب شراء ما يزرع منها في مناطق يتم الري والسقي لها بمياه المجاري والصرف الصحي
٤---تناول الاطعمة النظيفة والآمنة والمطبوخة جيداً وتجنب تناول الاطعمة النية والاطعمة المكشوفة في الشوارع او التي تحفظ في درجةت حرارة غير مناسبة
٥__الحفاظ على نظافة البيئة المحيطة بنا خاصة التي يتم فيها تناول وتحضير الطعام وردم اماكن تجمع المياه الراكدة او إحكام إغلاقها والتخلص منها لمنع تكاثر البعوض ووضع الشبوك على النوافذ واستخدام الناموسيات عند النوم او طارد البعوض
٦-- تجنب ملامسة الاشخاص المرضى الذين يعانون من الإسهالات والحميات لتقليل خطر العدوى وعدم استخدام ادواتهم الشخصيةمن اواني واكواب وغيرها لتجنب انتقال العدوى
٧__إذا ما كنت تسافر إلى مناطق تنتشر فيها امراض معينة تاكد من الحصول على التطعيمات اللازمة قبل السفر إلى تلك المناطق فالتطعيم خير وقاية لمنع الاصابة بالامراض
٨_إذا ما كنت تعاني من إعراض الإسهال اوالحمى فمن المهم استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب
فاتباع هذه الإرشادات والإجراءات يمكننا تقليل خطر الإصابة بالإسهالات والحميات وتعزيز صحتنا العامة وصحة أفراد اسرنا ٠٠٠
فدرهم وقاية خير من قنطار علاج
