كبت المشاعر وخطره على الجسد
منصور بلعيدي
أين تذهب المشاعر إذا لم نحررها؟!
الغضب: عندما نكبت الغضب في دواخلنا، قد يسبب لنا آلاماً أسفل الظهر.
ضغط العمل وضغوطات البيت: هذه الضغوط الحياتية تؤدي إلى مشاكل مثل تصلب الأكتاف.
رفض الواقع والتبرم منه: هذه الحالة غالباً ما تنعكس كآلام في الرأس.
القلق والتوتر: حين لا نعبر عن هذه المشاعر ونحررها، فقد تسبب آلاماً في الرقبة.
الخوف من المستقبل أو من معرفة الآخرين بعيوبنا وأسرارنا: هذه المشاعر قد تؤدي إلى آلام في المعدة.
صدق أو لا تصدق، عزيزي القارئ، مهما كنت قوياً وصلباً، فإن تكوينك الفيزيولوجي والنفسي يجعلك عبارة عن مجموعة مشاعر تتفاعل مع جسدك. إذا عبرت عن مشاعرك، ستجد التوازن، أما إذا كبتّها، فسيبدأ جسمك بإطلاق إشارات من خلال الأمراض والآلام العضوية التي قد تفتك بك.
العلاقة بين المشاعر والجسد هي علاقة معقدة وعميقة، وتذكير بسيط لنا جميعاً بأن نعتني بصحتنا النفسية كما نعتني بصحتنا الجسدية.
